Dicas de beleza

Olá, Pupilletes!

Tenho certeza de que a matéria de hoje vai agradar a todas as pessoas que se preocupam com a beleza e bem estar.

Pensando nisso, escrevemos para vocês, dicas de como ficarem lindas!

Sim, você não leu errado!

Essa é a primeira sugestão que temos a lhe oferecer; você se amar em primeiro lugar!

Se você se ama, você se cuida, cuida do seu corpo, pratica exercícios e substitui o que não é tão bom por alimentos saudáveis, em favor do seu próprio bem estar.

Uma alimentação equilibrada, vai te proporcionar saúde, bem estar, vitalidade e beleza!

Não adianta investir muito dinheiro em tratamentos estéticos e academia, se a essência de tudo está naquilo que você come. Aí entra a 1ª regra, a do AME-SE! Se você se ama, você se alimenta bem, acima de qualquer coisa!

Beba bastante água! A água não apenas nutre, como também conduz todos os nutrientes no organismo. Além disso, é sumamente importante para a manutenção da temperatura corporal, a digestão, a circulação, a absorção, o metabolismo, a produção hormonal e a excreção. Nada disso é possível sem a água. 

Praticar exercícios físicos antes de ser vaidade e um padrão que a sociedade impõe, é você cuidar de si. Exercício físico é indicado em qualquer idade, para um bom funcionamento do seu corpo e melhor qualidade de vida.

Os tratamentos estéticos, em nossa opinião, é um complemento pra quem já segue todos os cuidados.

Então aprenda bem sobre a verdadeira mudança de hábitos, que consiste em:

01 - Domínio próprio

02 - Alimentação saudável;

03 - Ar puro

04 - Sol;

05 - Exercício

06 - Repouso;

07 - Bom humor “O que é bom passa, mas o que é ruim passa também”;

08 - Antioxidantes;

09 - Vida equilibrada;

10 - Confiança em nosso bom Pai que esta nos Céus.

Lembre-se:

“Só viver não basta. É preciso saber viver”

A disciplina em cuidar do corpo, nos permite vez ou outra aproveitar das guloseimas que os bons restaurantes nos oferecem. O segredo, é aproveitar muito bem a vida, mas com moderação!

Cuide-se. Ame-se.

Pupille~*

Texto inspirado no livro de João Vaz S. Júnior . Vida Longa. 1ª edição – 2003