Organizando sua maquiagem - Porta Pincéis

Algumas leitoras sempre me perguntam como eu organizo os meus pincéis, por isso, vim aqui mostrar para vocês que não é necessário gastar rios de dinheiro com produtos que vendem por aí! Use sua criatividade e faça você mesma o seu porta pincéis!

Organizo os meus assim há muito tempo. Mas, as pedrinhas que escolhi eram muito grandes e por isto, era muito ruim fixar o pincel dentro do pote. Daí, comprei pedras menores e ficou bem melhor!

O custo é bem acessível, em minha opinião. Em média, R$ 14. MAAAAS, este valor vai depender muito da pedrinha e pote de vidro que você escolher!

Sugiro também que vocês façam um pote para pincéis de rosto e outro para pincéis de olhos, assim como fiz com os meus J

E aí!? Gostaram da dica? Contem pra gente como vocês organizam os seus pincéis!

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Por que sentimos cólica menstrual?

Parabéns, o período pré-menstrual foi superado com sucesso!

Agora SÓ nos resta atravessar o período menstrual, a irritação, a sensação de estarmos intensamente sujas e as famosas cólicas menstruais!

“aaaaaai, está doendo! Aaaaai, não quero me levantar! Aaaaaaaai como dói! Aaaaai me dá um remédio!!!” – relato de uma paciente com dismenorreia.

O que? Dismenorreia? E vem a Cris com estes termos estranhos...

Dismenorreia é o termo médico designado para denominar a conhecida cólica menstrual. De forma geral, existem dois tipos de dismenorreia; a primária e a secundária. De interesse, vejamos mais sobre a primária que é aquela que ocorre sem lesão nos órgãos reprodutivos, muito comum em 50% das mulheres no período menstrual e nossa grande vilã.

Curiosas para saber o que acontece com nosso organismo quando estamos chorando de cólicas?

Mensalmente, nosso organismo nos prepara para gerar uma nova vida. Todo mês um óvulo é liberado. Todo mês há um controle rigoroso dos níveis hormonais favorecendo o crescimento do endométrio que teria a função de nutrir o embrião e todo mês, quando não engravidamos o endométrio precisa ser “destruído”. A substância responsável pela eliminação do endométrio se chama prostaglandina. Prostaglandina é um mediador que sinaliza a contração uterina. Com as contrações, o endométrio descama e é liberado na forma de sangramento (menstruação). Algumas mulheres (+ de 50%) possuem os níveis de prostaglandinas mais elevados e as mesmas agem também induzindo dores abdominais, muitas vezes, intensas.

O diagnostico correto da dismenorreia é muito importante. Como disse anteriormente, existe a dismenorreia secundária que pode indicar a presença de várias doenças que podem ser curadas se descobertas com antecedência.

Algumas atitudes podem ajudar as mulheres que sofrem muito com as cólicas:

·             Praticar exercícios físicos aeróbicos durante o período menstrual favorece a produção de endorfinas que irão agir como analgésicos endógenos e ajudarão na redução da dor induzida pelas prostaglandinas.

·             Aplicação de calor local e dieta rica em fibras também ajudam a reduzir as cólicas menstruais.

·             Em alguns casos, o uso de antiinflamatórios não esteroidais também pode ser útil, porém não faça uso de medicamentos indiscriminadamente.

Finalmente, beba muita água e procure sempre seu médico na presença destes sintomas com freqüência ou que lhes esteja causando desconforto intenso.

Este foi mais um post INCRÍVEL escrito por minha amiga Cris!

E aí?! Vocês entenderam o porquê que sentem tanta cólica? Contem pra gente!

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#TAG Pupille Receita: Farofa de Banana

Ola, Pessoal!

Bom, hoje entra no ar a nossa mais nova #TAG – Pupille Receita. Semanalmente, estaremos dando dicas de pratos que vocês podem estar preparando em casa!

A receita de hoje, é Farofa de Banana, um prato que minhas amigas, a-do-ram que eu faça, modéstia à parte, rs.

Como uma legítima descendente de baianos, eu amo farinha, gente, coisa de louco! E adoro o contraste do doce com o salgado e foi por gostar desse sabor, que coloquei a banana na minha farofa! Hahaha’

Então vocês vão precisar de:

Como fazer:

Corte em cubos a calabresa, o bacon, a cebola e as azeitonas.

Em uma panela, derreta a margarina e coloque o bacon. O bacon vai soltar um pouco de gordura, por isso não coloco mais do que isso de margarina. Se você preferir, pode substituir por óleo.

Deixe fritar por uns dois minutos e coloque a calabresa. Deixe-os dourar e acrescente a cebola. Quando ela estiver dourada, acrescente a azeitona, sal e pimenta a gosto. Misture tudo e acrescente a farinha.

Numa outra panela, frite a banana em rodelas. Isso vai ajudar que ela não desmanche na sua farofa.

Após frita, acrescente-a à sua farofa e prontinho! J

Hmmmmmm  :)

Serve em média, 4 pessoas.

Espero que vocês tenham gostado e se fizerem em casa, me digam o que acharam, ok!?

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