Tag #GarotaPupille Nana Dias + Emagrecimento

Olá Pupilletes!

A matéria de hoje é muito especial, pois além de ressuscitarmos a Tag #GarotaPupille, vamos tratar de um assunto que interessa a todas nós mulheres: Emagrecimento saudável, como?

Por isso, a nossa #GarotaPupille do mês é a querida Nana Dias, uma grande amiga que com sua força de vontade, determinação e muita disciplina, conseguiu emagrecer com uma rigorosa rotina de boa alimentação, exercícios físicos e tratamentos estéticos.

Então vamos conferir a entrevista?!

#BP: O que você fez para controlar a ansiedade?

Nana: Bom, no começo foi MUITO difícil. Procurava manter minha mente ocupada. Entrava na internet, lia alguns livros, mas, o principal: Tentava manter o foco e não esquecer do meu objetivo.

#BP: Quais os alimentos que você inseriu em sua dieta?

Nana: Bom, como muita verdura e fruta, muita salada, bebo bastante água e diminui 80% o carboidrato e o açúcar.

#BP: O que você está fazendo para manter o seu peso?

Nana: Continuo com minha dieta, pratico exercícios físicos e faço massagens redutoras.

#BP: Qual foi sua maior motivação para querer perder peso?

Nana: Não vou mentir que em 1° lugar foi a estética. Sempre fui muito magra e vaidosa e de repente virei uma "bola", rs. Não tinha mais autoestima, não queria sair de casa e não me arrumava. Estava quase que depressiva!. Então, resolvi colocar um ponto final naquela história. E em 2° lugar foi pela minha saúde, estava com dificuldades para respirar e sem nenhum condicionamento físico.

#BP: Você teve a orientação de um médico/nutricionista?

Nana: Com certeza. Desde que decidi voltar a ser magra, faço acompanhamento com uma nutricionista que me orientou a fazer reeducação alimentar rica de uma alimentação saudável.

#BP: E você teve auxílio de algum remédio neste processo?

Nana: Sim. Mas prefiro não dizer qual foi. Melhor que as pessoas procurem um médico nutricionista, como eu fiz, e vejam qual o melhor método para si.

#BP: Você conseguiu fazer uma reeducação alimentar?

Nana: Em comparação de antes? COM CERTEZA! Lógico que ainda sinto certa dificuldade, mas já não consigo comer como antes.

#BP: Quais os exercícios que você tem praticado?

Nana: Faço academia. Muita esteira e bicicleta. Mas, principalmente esteira que é o que mais emagrece.

#BP: Você tem feito tratamentos estéticos?

Nana: “Sim. Os tratamentos têm sido muito importantes, já que eles ajudam a modelar o corpo e até a eliminar a gordura. Acho que devido a combinação de boa alimentação, exercícios e massagem que eu tenho emagrecido tão rápido”.

#BP: Como você tem se divertido ultimamente?

Nana: Frequento os mesmos lugares que antes, mas me afasto de comida o máximo.

#BP: Tá dando pra conciliar vida social com dieta?

Nana: Dá sim. Minha família, amigos e namorado me ajudam muito. Então, ta dando tudo certo.

#BP: Quais as maiores dificuldades que você tem enfrentado?

Nana: A falta de FAST FOOD. Sou completamente apaixonada e nem lembro mais qual foi a ultima vez que comi. Sofro muito, mas me controlo. Não posso perder o foco, Rs.

#BP: Seus namorado/amigos têm colaborado?

Nana: Muito! Minha família e meus amigos sempre me apoiam! Mas, meu namorado é minha força. Me ajuda, incentiva e controla. Ele está sendo 80% do meu sucesso nessa dieta.

#BP: E para motivar nossas leitoras, você perdeu quantos quilos em quanto tempo?

Nana: Queria emagrecer bem rápido, então me esforcei pra caramba. No começo quase não emagreci, mas depois aconteceu tudo muito rápido.

Comecei minha dieta no começo do ano e já perdi 22 quilos! Ainda restam 4 quilos, por isso continuo com minha dieta. Só que agora, mais tranquila e ainda me permito, vez ou outra, comer alguma bobagem, já que durante a semana, mantenho uma alimentação saudável acompanhada de exercícios.

Fantástica essa entrevista, não é mesmo?! A Nana é uma prova viva de que quando há dedicação, determinação e foco, tudo é possível! Acredite em você!

Pupille