Ansiedade! Quando procurar ajuda?!

                                                                                Por Cris Ramos

No visor de seu celular: “5 chamadas perdidas”. Triiiiiiiiiiiiiiiiiiiiim. Triiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiim. Você corre. É ele. Uma descarga de adrenalina provoca aumentos significativos nos seus batimentos cardíacos, o famoso: coração disparado. Você atende, as mãos suam frio, consequência da adrenalina. Ele te convida para jantar. Você aceita e desliga. Anda de um lado para o outro, estala os dedos, “come” as unhas, pensa no que fará no cabelo, na maquiagem ideal, o medo! O medo do primeiro encontro ativa regiões específicas do cérebro e dá origem à ansiedade. Você percebe que roeu as unhas, é o fim do seu mundo. Desespera-se e ataca a geladeira, come, come, come. A culpa ganha espaço. Além das unhas roídas estará gorda. Ansiedade! Fuga: geladeira. Parabéns, seu circulo vicioso está formado.

Neste momento você deve estar pensando: “Puxa, toda vez que tenho um encontro e fico ansiosa preciso procurar um médico?” A resposta é: NÃO!

Este exemplo é típico de um caso de ansiedade normal. Você deve procurar o médico quando a ansiedade se tornar patológica.

 Certo, mas como diferenciar os tipos de ansiedade?

Cabe ressaltar que ansiedade está relacionada ao medo. São emoções muito semelhantes. Porém, o medo é fruto de ameaça bem definida e ansiedade é o medo de algo indefinido, incerto, que pode até nem acontecer. Preocupação sobre o que o Paulão irá achar da sua roupa, do seu cabelo, das suas unhas, sendo que ele pode não achar nada.

Quando a ansiedade é patológica, seus medos seriam, por exemplo: ele vai furar porque será atropelado no meio do caminho ou um avião irá cair sobre a cabeça do Paulão... Ou seja, são preocupações muito intensas e mais relacionadas aos possíveis acontecimentos ruins (ressalto que isso é problema quando a pessoa realmente acredita que um avião possa cair sobre a cabeça do Paulão e deixa que isso afete o encontro de forma geral). Neste caso, deve-se procurar orientação médica!

De forma geral, a ansiedade normal não traz problemas às mulheres, porém a ansiedade patológica afeta nossas atividades como um todo. Ficar ansiosa e estourar o cartão de crédito podem ser um indício que algo precisa ser investigado.

E o que acontece com seu organismo quando está ansiosa?

A ansiedade é um fenômeno que envolve diversas regiões cerebrais o que a torna extremamente complexa. A possível estrutura cerebral de maior importância na ansiedade é a amígdala (estrutura cerebral!). E advinhem qual neurotransmissor está envolvido na ansiedade patológica? Acertou quem falou serotonina! Não é o único e nem o mais importante, mas tem um papel significante!

Procure sempre um médico na presença de sintomas emocionais que lhe incomodam muito e que estejam atrapalhando sua vida de alguma forma. O profissional indicado é o médico psiquiatra. E olha, essa história de que psiquiatra é médico de gente louca é passado, viu! Como dizia nossas avós, de médicos e loucos todos temos um pouco!

Beijos, espero que tenham gostado!

Dúvidas, podem entrar em contato.

*NOTA: o fenômeno ilustrado corresponde apenas à chamada ansiedade fisiológica.